{التدريب. |متى يكون تدليك السلام الخاص بك أكثر، تحتاج إلى فقط تأخذ الفرصة الاسترخاء و اشرب الكثير من مياه الشرب ذلك سيساعد على التخلص من السموم التي يحفزها التدليك. تجنب الكافيين و المشروبا